Motivation

La motivation est un facteur déterminant pour la réussite d’un projet ou d’un objectif à atteindre.

Sans motivation pas d’épanouissement personnel ni de satisfaction.

La motivation reste le moteur clé du bonheur et de l’épanouissement personnel.

Il n’est bien évidemment pas facile d’être constamment motivé.

Tu es d’ailleurs sans doute passé par le découragement, la lassitude et bien d’autres sentiments.

Il est difficile de se maintenir dans un état de motivation constant, c’est souvent l’effet « yoyo ».

La motivation retombe très vite pour laisser place au découragement.

Parfois distraite par des habitudes qui ne te font pas avancer ou d’autres fois tout simplement parce que tu n’as pas envie de te motiver.

Peut-être aussi te trouves-tu des excuses afin de te déresponsabiliser de tâches ennuyantes.

C’est ce que l’on appelle la procrastination ou bien l’acrasie.

Pour pallier à ce manque de motivation : voici 4 conseils à suivre pour retrouver motivation

1- La première chose c’est travailler ton mental !
Facile à dire me diras-tu !!!

Trouve-toi un objectif en osmose avec ta passion qui te poussera dans un élan positive de motivation.

Vouloir atteindre un objectif qui tient à cœur, te stimule, te mets dans un état de FLOW te permettras de rebooster ta motivation.

Utilise ton stress aigüe afin de maintenir ton énergie et ta motivation.

Aie en tête ton objectif sans le perdre de vue, visualise-le, imaginez-le à porté de main !

Pense à ta réussite, le sentiment que tu éprouvera de fierté, de satisfaction propre à la réalisation de ton objectif.

Il t’est sûrement arrivé de réussir un examen, un entretien ou autre non ?!

Le sentiment de bien-être que tu as ressenti, fais en sorte de le retrouver.

Fas-toi plaisir et permet-toi de revivre ces moments oubliés.

2- L’introspection

Il est important de te poser la question de savoir ce que tu attend de ton objectif final.

Pour rester motivé il te faut un but bien precis et définir les résultats que tu en attend.

Vouloir atteindre un objectif sans se soucier du besoin matériel par exemple pour y arriver, c’est se lancer directement dans un sens sans issue et donc abandonner ton objectif.

Détermine les besoins quel qu’ils soient est une étape à ne pas négliger.

Il est nécessaire de te poser les bonnes questions et surtout faire le point sur les raisons qui te pousse à te lancer dans ton objectif.

Si ton objectif ne te passionne pas, il te sera difficile de maintenir un état de motivation constant.

Changer de vie dans le bon sens est une belle finalité encore faut il bien choisir ton but.

3- La santé c’est la motivation

Il va de soi que pour être motivé et le rester, être en forme est primordial.

Travailler sur un objectif à long terme peut être épuisant c’est la raison pour laquelle il est important d’accepter que tu ne puisse pas être tout le temps au maximum de ton énergie et qu’il faut parfois savoir lever le pied pour repartir de plus belle.

Peut-être t’arrive t-il que tu sois envahit par le stress, non pas le stress aigüe mais le stress chronique, qui lui, te gâche la vie.

Un stress qui fait se sentir déborder, au point de partir dans tous les sens et finalement y laisser toute ton énergie sans avancer !

La nécessité est donc d’écouter ton corps et de le respecter pour être plus productive : faire une sieste de 15 minutes par exemple, qui plus est, fait parti de la Sounnah de notre Prophète le Bien Aimé ou encore une pause lecture etc.

4- La peur de la réussite
La motivation peut se voir redescendre lorsque ton objectif est à porté de main mais un sentiment de peur t’envahit.

Bizarrement la peur de la réussite peut freiner ta motivation car il en va de ta propre responsabilité.

Porter la responsabilité de ton objectif est lourd et surtout effrayant parce que tu sais derrière que l’échec n’est pas à exclure.

Cette pression pèse sur le psychologique et de ce fait sur la détermination et la motivation.

Combien de fois m’est-il moi-même arrivé d’être envahie par la peur de l’inconnu !

J’ai finalement pris mon courage à deux mains et me voilà coach en développement personnel certifié en train de t’écrire sur mon blog, un blog que je pensais ne jamais pouvoir réaliser.

Le travail sur le psychologique est extrêmement important, se faire confiance et surtout se répéter sans cesse « je suis capable », « je peux le faire »…

La confiance en soi est la clé de la motivation et de la réussite.

Crois en toi ma chère sœur et FONCE !

Place ta confiance en Allah le Très Haut pour tout projet, consulte-le par la prière de la consultation et BISMI ALLAH.

Hayat B.
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